Chúng ta đều biết rằng vitamin rất quan trọng để có một cơ thể khỏe mạnh. Vitamin cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển của cơ thể. Trong đó có cả chiều cao. Bổ sung vitamin ngay từ khi...

Ai cũng mong có một chiều cao cân đối, phù hợp với ngoại hình. Nhưng có rất nhiều người lầm tưởng rằng qua 18 tuổi là chiều cao sẽ không thể phát triển được nữa. Tuy nhiên, ít ai biết...

Nhiều người tin rằng di truyền sẽ ảnh hưởng đến khả năng phát triển chiều cao của mỗi người. Hay con người sẽ ngừng phát triển chiều cao sau khi họ 18 tuổi. Trái ngược lại với suy nghĩ đó...

Hiện nay, phẫu thuật tăng chiều cao đang dần trở thành một trong những phương pháp phổ biến để thoát khỏi tình trạng “nấm lùn”. Trên thực tế, ở độ tuổi trưởng thành, đây được xem là biện pháp duy...

Thể thao đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy tăng chiều cao. Trong khi chơi một môn thể thao, các cơ ở mắt cá chân, đầu gối và cột sống của bạn căng hơn sẽ giúp tăng trưởng...

Có rất nhiều tranh cãi xoay quanh việc liệu “Squat có bị lùn không?” Nhiều người lo ngại, squat có thể làm hạn chế sự phát triển chiều cao và khiến bạn thấp hơn. Vậy, thực tế như thế nào?...

Kỹ thuật thở mím môi là mang lại cho phổi cũng như cơ thể nhiều lợi ích. Đặc biệt là kỹ thuật chính kiểm soát tình trạng khó thở.  Không giống như một số kỹ thuật khác, thở mím môi...

Yoga là một cách tuyệt vời để giữ dáng. Vì vậy, nếu bạn đã và đang có ý định bắt đầu tập yoga, hãy bắt đầu tập ngay lập tức. Nhưng quả thật là khó đối với người mới bắt đầu...

Bất cứ khi nào bạn đi bộ, cúi xuống hoặc nâng vật gì đó, bạn đang kích hoạt cơ gập hông của mình. Ngẫu nhiên, khi bạn bị đau cơ gấp hông, nó có thể khiến cho những công việc...