Tóc rụng, tóc khô, tóc chẻ ngọn hay gãy đều là những vấn đề thường gặp ở bất kỳ chị em phụ nữ nào. Nó không chỉ gây ra các vấn đề về thẩm mỹ mà còn là tiềm ẩn của một bệnh lý nào đó. Vậy, các nguyên nhân chính gây ra các vấn để về tóc là gì? Cách chăm sóc tóc hàng ngày như thế nào?
Vấn đề về tóc # 1. Tóc rụng
Nguyên nhân chính gây ra rụng tóc là gì?
Nguyên nhân gây ra rụng tóc bao gồm chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu protein và axit folic (Vitamin B), vệ sinh kém, mất cân bằng nội tiết tố hoặc lối sống căng thẳng.
Làm thế nào chúng ta có thể ngăn tóc rụng một cách tự nhiên?
Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh giàu protein và axit folic để chống lại tình trạng tóc mỏng. Bạn có thể dùng thực phẩm chức năng để giảm rụng tóc nhưng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước. Nếu điều đó không hiệu quả, hãy đi kiểm tra hormone. Trong trường hợp bạn trải qua một cuộc sống căng thẳng, không có gì tốt hơn là thiền định kết hợp với các động tác yoga đơn giản để giảm bớt căng thẳng.
Vấn đề về tóc # 2. Tóc khô
Nguyên nhân của tóc khô là gì?
Sản phẩm không phù hợp, gội đầu quá nhiều, nước cứng hoặc tình trạng da đầu là một số nguyên nhân phổ biến khiến tóc khô.
Bạn có thể làm gì để điều trị tóc khô?
Thứ nhất, không chỉ sử dụng bất kỳ loại dầu gội nào dành cho tóc khô. Điều này bao gồm cả mặt nạ tóc ưa thích của bạn cho tóc khô. Ít ai biết rằng sản phẩm không đúng cách là nguyên nhân lớn nhất khiến tóc khô xơ. Thay vào đó, hãy sử dụng các thương hiệu và sản phẩm thực sự phù hợp với bạn. Cách tốt nhất để làm điều đó là mua gói hoặc mẫu và thử chúng trước khi mua một chai lớn. Ngoài ra, tránh gội đầu bằng dầu gội đầu nhiều hơn 3 lần một tuần. Nếu vấn đề vẫn tiếp diễn, hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa da đầu và tóc. Sử dụng mặt nạ cho tóc khô như một phần của thói quen chăm sóc tóc của bạn.
Vấn đề về tóc # 3. Gàu
Nguyên nhân chính gây ra gàu là gì?
Vệ sinh kém, da đầu khô hoặc nhạy cảm với một số sản phẩm dành cho tóc là một số nguyên nhân phổ biến nhất gây ra gàu.
Làm thế nào để bạn thoát khỏi gàu?
Giữ cho tóc và da đầu sạch sẽ bằng cách sử dụng dầu gội trị gàu cho đến khi gàu biến mất hoàn toàn. Một phương pháp trị gàu khác đã được thử nghiệm và thử nghiệm là xoa bóp da đầu bằng dung dịch nước cốt chanh và nước. Để tránh phản ứng với sản phẩm, hãy luôn kiểm tra sản phẩm trước khi sử dụng thường xuyên để đề phòng.
Vấn đề về tóc # 4. Chẻ ngọn
Nguyên nhân nào khiến tóc bị chẻ ngọn?
Chải tóc không đúng cách, sấy quá nhiều và ủi phẳng là một số lý do phổ biến khiến tóc bị chẻ ngọn.
Làm thế nào để bạn loại bỏ tóc chẻ ngọn mà không cần cắt?
Bạn không thể! Cắt tỉa 1-2 tháng một lần là cách điều trị tóc chẻ ngọn tốt nhất. Một điều nữa bạn có thể làm là khi dưỡng tóc, hãy dùng lược răng thưa để trải đều dầu dưỡng. Bạn thậm chí có thể sử dụng dầu xả để tóc thêm mềm mại. Vì tóc chẻ ngọn là dấu hiệu của tóc yếu, nên một chế độ ăn uống lành mạnh giàu axit folic sẽ củng cố lớp biểu bì ngoài cùng của sợi tóc và bảo vệ tóc khỏi bị gãy.
Vấn đề về tóc # 5. Da đầu ngứa và tóc nhờn
Tại sao da đầu của bạn bị ngứa nhiều như vậy?
Da đầu bẩn, hay thậm chí là phản ứng dị ứng là một số nguyên nhân khiến da đầu bị ngứa.
Làm thế nào để bạn hết ngứa da đầu?
Gội đầu bằng dầu gội 2-3 lần một tuần. Tuy nhiên, vì gội đầu quá nhiều cũng có thể làm giảm lượng dầu tự nhiên của da đầu, bạn có thể sử dụng dầu gội khô vào những ngày tóc quá nhờn.
Vấn đề về tóc # 6. Tóc xơ xác
Nguyên nhân của tóc xơ xác là gì?
Các sản phẩm không phù hợp, hoặc điều kiện thời tiết không tương thích với tóc của bạn là một số lý do khiến tóc bạn xơ xác.
Làm thế nào để bạn có thể loại bỏ tóc xơ xác tại nhà?
Dùng nước lạnh và dầu gội không chứa sulphat để gội đầu 2-3 lần một tuần. Tránh gội đầu hàng ngày vì điều đó sẽ chỉ khiến tóc bạn khô hơn và xơ xác hơn. Sử dụng lược răng thưa khi tóc ướt và chỉ chải khi tóc khô. Gội đầu trước cũng là một mẹo hay cho tóc xơ xác, gãy rụng.
Vấn đề về tóc # 7. Tóc bạc sớm
Tóc bạc sớm là do…
thiếu vitamin B12, hoặc do yếu tố di truyền.
Các mẹo chăm sóc tóc hàng ngày cần tuân theo là…
Nạp vào chế độ ăn uống của bạn các loại thực phẩm giàu B12, như thịt, trứng, sữa hoặc đậu nành bổ sung B12. Nếu tóc bạc sớm xuất hiện trong gia đình, bạn cần phải nhuộm tóc thường xuyên.
Vấn đề về tóc # 8. Chấy rận
Chấy rận là do…
Vệ sinh kém. Một nguyên nhân rất đơn giản.
Các mẹo chăm sóc tóc hàng ngày cần làm theo là…
Sử dụng dầu gội có thuốc trị chấy. Để loại bỏ chấy chết hoặc chấy sống, hãy dùng lược có răng thưa 8 đến 12 giờ sau khi gội đầu. Đảm bảo ngâm lược và bàn chải trong nước sôi từ 5 đến 10 phút. Tránh sử dụng dầu gội đầu thông thường từ một đến hai ngày sau đó và tiếp tục kiểm tra chấy và trứng chấy (trứng chấy) trong hai đến ba tuần.
Lời kết
Điều nổi lên từ tất cả các giải pháp là điều này – để có một mái tóc khỏe và đẹp, người ta cần ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tuân theo một chế độ thể dục và thực hiện một thói quen chăm sóc tóc phù hợp bao gồm việc đắp mặt nạ tóc tại nhà, dưỡng tóc. thực hiện spa mỗi tháng một lần và nhận các chuyến đi thường xuyên.