Điều trị chứng đau đầu do tăng huyết áp thế nào?

Huyết áp cao hay còn được gọi là tăng huyết áp là một tình trạng khá phổ biến hiện nay. Bệnh tăng huyết áp có ít hoặc không có triệu chứng, có nghĩa là nhiều người bị huyết áp cao thậm chí không biết rằng họ mắc bệnh. Hiện tượng đau đầu do tăng huyết áp cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tai biến mạch máu não nguy hiểm. Cơn đau đầu khiến người bệnh khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng tới cuộc sống và sức khỏe. Vậy, làm thế nào để trị chứng đau đầu khi huyết áp tăng? Tất cả sẽ được giải đáp thông qua bài viết dưới đây. 

1. Tại sao đau đầu khi tăng huyết áp?

Gốc tự do được xem là tác nhân nguy hại nhất khiến cơn đau đầu khởi phát. Khi các gốc tự do “tấn công” sẽ dẫn dến quá trình xơ vữa động mạch, máu giàu oxy không thể tới não.

Trong khi đó, huyết áp cao tạo áp lực lê thành mạch và khiến thành mạch tổn thương. Cuối cùng dẫn đến vỡ, tắc mạch máu não gây thiếu máu não, khiến cho người bệnh cảm thấy hoa mắt, choáng váng, đau đầu. Nặng thì có thể đột quỵ, méo miệng, liệt, thậm chí là tử vong.

2. Triệu chứng cơn đau đầu do tăng huyết áp

Đau đầu khi huyết áp tăng dễ gặp nhất ở những người từ 50 tuổi trở lên. Tỷ lệ nữ giới gặp tình trạng này cao hơn so với nam giới. Mức độ đau đớn tùy thuộc vào trạng thái tâm lý và chỉ số huyết áp của người bệnh.

Thông thường, cơn đau sẽ xuất hiện vào khoảng 3 – 5 giờ sáng và có thể kéo dài tới khu thức dậy, sau đó sẽ giảm dần. Vị trí đau thường ở trán hoặc vùng chẩm.

Cơn đau kéo dài sẽ lan tới đỉnh đầu. Đôi khi chỉ có một bên đầu đau, hoặc bên đau ít, bên đau trội hơn. Triệu chứng đi kèm thường thấy là cảm giác mỏi cứng ở cổ gáy, đánh ctroongs ngực, chóng mặt.

Cơn đau đầu do huyết áp cao sẽ biến đổi theo chỉ số huyết áp, cơn đau sẽ giảm dần khi huyết áp hạ xuống và ngược lại.

3. Điều trị đau đầu do tăng huyết áp thế nào?

Đau đầu đi kèm với tăng huyết áp gây khó chịu, mệt mỏi cho người bệnh. Vì thế những giải pháp dưới đây sẽ giúp bạn điều trị, giảm thiểu các cơn đau đầu nguy hiểm này.

3.1. Ăn thực phẩm giảm viêm

Có những cách tự nhiên để điều trị đau đầu tại nhà và việc thêm một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của bạn là một cách tuyệt vời để bắt đầu.

Một số cơn đau đầu là do viêm. Các chất chống viêm trong loại thực phẩm dưới đây sẽ làm giảm viêm trong cơ thể bạn và cải thiện lưu thông. Những chất chống viêm này bao gồm:

• Rau cần tây
• Củ cải
• Quả việt quất
• Hạt lanh

3.2. Các loại ngũ cốc

Ăn ngũ cốc nguyên hạt luôn là một ý kiến ​​hay. Tuy nhiên, hãy nhớ tránh bột mì trắng nếu bạn đang bị đau đầu do tăng huyết áp. Thay vào đó, ăn ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp cân bằng lượng đường trong máu của bạn, vốn đã được chứng minh là có tác dụng kiểm soát chứng đau nửa đầu.

3.3. Tinh dầu

Một số loại tinh dầu, chẳng hạn như bạc hà và hoa oải hương, làm dịu hệ thống thần kinh trung ương.

Những loại dầu này có thể giúp giảm bớt cảm giác đau đớn, đặc biệt là trong trường hợp đau đầu do căng thẳng.

3.4. Giảm caffeine

Ngoài tăng huyết áp, uống quá nhiều caffeine đã được chứng minh là có thể tăng số lần đau đầu của bạn. Vì thế hãy lưu ý và tránh uống quá nhiều cafe trong một ngày.

3.5. Phương pháp điều trị không kê đơn

Thuốc chống viêm không kê đơn như aspirin là phương pháp điều trị đau đầu phổ biến. Nếu bạn bị huyết áp cao, bạn chỉ nên dùng aspirin nếu huyết áp của bạn hiện đang được kiểm soát tốt.

Liệu pháp aspirin hàng ngày được khuyến khích cho một số người có nguy cơ đột quỵ cao hơn.